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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Tunisie : 00H00
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Singapour : 08H00
Tunisie : 01H00
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Singapour : 09H00
Tunisie : 02H00
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Singapour : 10H00
Tunisie : 03H00
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Singapour : 11H00
Tunisie : 04H00
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Singapour : 12H00
Tunisie : 05H00
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Singapour : 13H00
Tunisie : 06H00
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Singapour : 14H00
Tunisie : 07H00
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Singapour : 15H00
Tunisie : 08H00
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Singapour : 16H00
Tunisie : 09H00
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Singapour : 17H00
Tunisie : 10H00
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Singapour : 18H00
Tunisie : 11H00
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Singapour : 19H00
Tunisie : 12H00
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Singapour : 20H00
Tunisie : 13H00
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Singapour : 21H00
Tunisie : 14H00
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Singapour : 22H00
Tunisie : 15H00
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Singapour : 23H00
Tunisie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie sans oublier Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Mamadou Mbaye