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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Somalie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Somalie : 00H00
-
Singapour : 06H00
Somalie : 01H00
-
Singapour : 07H00
Somalie : 02H00
-
Singapour : 08H00
Somalie : 03H00
-
Singapour : 09H00
Somalie : 04H00
-
Singapour : 10H00
Somalie : 05H00
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Singapour : 11H00
Somalie : 06H00
-
Singapour : 12H00
Somalie : 07H00
-
Singapour : 13H00
Somalie : 08H00
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Singapour : 14H00
Somalie : 09H00
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Singapour : 15H00
Somalie : 10H00
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Singapour : 16H00
Somalie : 11H00
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Singapour : 17H00
Somalie : 12H00
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Singapour : 18H00
Somalie : 13H00
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Singapour : 19H00
Somalie : 14H00
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Singapour : 20H00
Somalie : 15H00
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Singapour : 21H00
Somalie : 16H00
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Singapour : 22H00
Somalie : 17H00
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Singapour : 23H00
Somalie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Somalie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie également Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Moustafa Morsi