Décalage Horaire entre Singapour et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre Singapour et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 3H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et la Réunion : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre Singapour et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Singapourienne.
  • Singapour : 00H00

    Réunion : 20H00 (Jour -1)

  • Singapour : 01H00

    Réunion : 21H00 (Jour -1)

  • Singapour : 02H00

    Réunion : 22H00 (Jour -1)

  • Singapour : 03H00

    Réunion : 23H00 (Jour -1)

  • Singapour : 04H00

    Réunion : 00H00

  • Singapour : 05H00

    Réunion : 01H00

  • Singapour : 06H00

    Réunion : 02H00

  • Singapour : 07H00

    Réunion : 03H00

  • Singapour : 08H00

    Réunion : 04H00

  • Singapour : 09H00

    Réunion : 05H00

  • Singapour : 10H00

    Réunion : 06H00

  • Singapour : 11H00

    Réunion : 07H00

  • Singapour : 12H00

    Réunion : 08H00

  • Singapour : 13H00

    Réunion : 09H00

  • Singapour : 14H00

    Réunion : 10H00

  • Singapour : 15H00

    Réunion : 11H00

  • Singapour : 16H00

    Réunion : 12H00

  • Singapour : 17H00

    Réunion : 13H00

  • Singapour : 18H00

    Réunion : 14H00

  • Singapour : 19H00

    Réunion : 15H00

  • Singapour : 20H00

    Réunion : 16H00

  • Singapour : 21H00

    Réunion : 17H00

  • Singapour : 22H00

    Réunion : 18H00

  • Singapour : 23H00

    Réunion : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Singapore ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.

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