Décalage Horaire entre Singapour et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Singapour et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 06H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Singapour : 07H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Singapour : 08H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Singapour : 09H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Singapour : 10H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Singapour : 11H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Singapour : 12H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Singapour : 13H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Singapour : 14H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Singapour : 15H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Singapour : 16H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Singapour : 17H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Singapour : 18H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Singapour : 19H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Singapour : 20H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Singapour : 21H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Singapour : 22H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Singapour : 23H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Singapore ?

Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón