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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Mauritanie : 00H00
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Singapour : 09H00
Mauritanie : 01H00
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Singapour : 10H00
Mauritanie : 02H00
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Singapour : 11H00
Mauritanie : 03H00
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Singapour : 12H00
Mauritanie : 04H00
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Singapour : 13H00
Mauritanie : 05H00
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Singapour : 14H00
Mauritanie : 06H00
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Singapour : 15H00
Mauritanie : 07H00
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Singapour : 16H00
Mauritanie : 08H00
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Singapour : 17H00
Mauritanie : 09H00
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Singapour : 18H00
Mauritanie : 10H00
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Singapour : 19H00
Mauritanie : 11H00
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Singapour : 20H00
Mauritanie : 12H00
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Singapour : 21H00
Mauritanie : 13H00
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Singapour : 22H00
Mauritanie : 14H00
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Singapour : 23H00
Mauritanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar