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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Mauritanie : 00H00
-
Singapour : 09H00
Mauritanie : 01H00
-
Singapour : 10H00
Mauritanie : 02H00
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Singapour : 11H00
Mauritanie : 03H00
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Singapour : 12H00
Mauritanie : 04H00
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Singapour : 13H00
Mauritanie : 05H00
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Singapour : 14H00
Mauritanie : 06H00
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Singapour : 15H00
Mauritanie : 07H00
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Singapour : 16H00
Mauritanie : 08H00
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Singapour : 17H00
Mauritanie : 09H00
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Singapour : 18H00
Mauritanie : 10H00
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Singapour : 19H00
Mauritanie : 11H00
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Singapour : 20H00
Mauritanie : 12H00
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Singapour : 21H00
Mauritanie : 13H00
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Singapour : 22H00
Mauritanie : 14H00
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Singapour : 23H00
Mauritanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar