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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Singapour : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Singapour : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Singapour : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Singapour : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Singapour : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Singapour : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Singapour : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Singapour : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Singapour : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Singapour : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Singapour : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Singapour : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Singapour : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Singapour : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Singapour : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Singapour : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Singapour : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Singapour : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Singapour : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Aminata Wade