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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Érythrée : 00H00
-
Singapour : 06H00
Érythrée : 01H00
-
Singapour : 07H00
Érythrée : 02H00
-
Singapour : 08H00
Érythrée : 03H00
-
Singapour : 09H00
Érythrée : 04H00
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Singapour : 10H00
Érythrée : 05H00
-
Singapour : 11H00
Érythrée : 06H00
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Singapour : 12H00
Érythrée : 07H00
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Singapour : 13H00
Érythrée : 08H00
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Singapour : 14H00
Érythrée : 09H00
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Singapour : 15H00
Érythrée : 10H00
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Singapour : 16H00
Érythrée : 11H00
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Singapour : 17H00
Érythrée : 12H00
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Singapour : 18H00
Érythrée : 13H00
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Singapour : 19H00
Érythrée : 14H00
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Singapour : 20H00
Érythrée : 15H00
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Singapour : 21H00
Érythrée : 16H00
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Singapour : 22H00
Érythrée : 17H00
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Singapour : 23H00
Érythrée : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune