Décalage Horaire entre Singapour et l'Afrique du Sud

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre Singapour et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 06H00

  Afrique du Sud : 00H00

• Singapour : 07H00

  Afrique du Sud : 01H00

• Singapour : 08H00

  Afrique du Sud : 02H00

• Singapour : 09H00

  Afrique du Sud : 03H00

• Singapour : 10H00

  Afrique du Sud : 04H00

• Singapour : 11H00

  Afrique du Sud : 05H00

• Singapour : 12H00

  Afrique du Sud : 06H00

• Singapour : 13H00

  Afrique du Sud : 07H00

• Singapour : 14H00

  Afrique du Sud : 08H00

• Singapour : 15H00

  Afrique du Sud : 09H00

• Singapour : 16H00

  Afrique du Sud : 10H00

• Singapour : 17H00

  Afrique du Sud : 11H00

• Singapour : 18H00

  Afrique du Sud : 12H00

• Singapour : 19H00

  Afrique du Sud : 13H00

• Singapour : 20H00

  Afrique du Sud : 14H00

• Singapour : 21H00

  Afrique du Sud : 15H00

• Singapour : 22H00

  Afrique du Sud : 16H00

• Singapour : 23H00

  Afrique du Sud : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Singapore ?

Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pretoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud également Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ainsi que Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ou bien encore Durée du Jour en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 22:00

Letta Ramaphosa