Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moustafa Morsi