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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Mayotte : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Mayotte : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Mayotte : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Mayotte : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Mayotte : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Mayotte : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Mayotte : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Mayotte : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Mayotte : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Mayotte : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Mayotte : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Mayotte : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Mayotte : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Mayotte : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Mayotte : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Mayotte : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Mayotte : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Mayotte : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Mayotte : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Mayotte : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Mayotte : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte et surtout Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Souad Tebboune