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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Maurice : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Maurice : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Maurice : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Maurice : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Maurice : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Maurice : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Maurice : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Maurice : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Maurice : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Maurice : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Maurice : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Maurice : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Maurice : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Maurice : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Maurice : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Maurice : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Maurice : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Maurice : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Maurice : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Maurice : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Maurice. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice, Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice ou bien encore Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice également Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aminata Wade