Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Madère (Portugal) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Madère (Portugal) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Madère (Portugal) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Madère (Portugal) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Madère (Portugal) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Madère (Portugal) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Madère (Portugal) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Madère (Portugal) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Madère (Portugal) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Madère (Portugal) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Madère (Portugal) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Madère (Portugal) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Madère (Portugal) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Madère (Portugal) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Madère (Portugal) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Madère (Portugal) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Madère (Portugal) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Madère (Portugal) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Madère (Portugal) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Madère (Portugal) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Madère (Portugal) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Madère (Portugal) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Madère (Portugal) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) également Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva