Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Madagascar : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Madagascar : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Madagascar : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Madagascar : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Madagascar : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Madagascar : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Madagascar : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Madagascar : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Madagascar : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Madagascar : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Madagascar : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Madagascar : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Madagascar : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Madagascar : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Madagascar : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Madagascar : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Madagascar : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Madagascar : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Madagascar : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Madagascar : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Madagascar : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Madagascar : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Madagascar : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Madagascar : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar également Fuseau Horaire de Madagascar sans oublier Heure du lever du soleil à Madagascar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et Heure du Crépuscule à Madagascar et Durée du Jour à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Aminata Wade