Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Madagascar : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Madagascar : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Madagascar : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Madagascar : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Madagascar : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Madagascar : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Madagascar : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Madagascar : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Madagascar : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Madagascar : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Madagascar : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Madagascar : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Madagascar : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Madagascar : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Madagascar : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Madagascar : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Madagascar : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Madagascar : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Madagascar : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Madagascar : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Madagascar : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Madagascar : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Madagascar : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Madagascar : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Antananarivo ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Madagascar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar et surtout Heure du lever du soleil à Madagascar et surtout Heure du coucher du soleil à Madagascar sans oublier Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar également Heure du Crépuscule à Madagascar ou bien encore Durée du Jour à Madagascar également Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madagascar.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Aminata Wade