Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Madagascar Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Madagascar : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Madagascar : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Madagascar : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Madagascar : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Madagascar : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Madagascar : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Madagascar : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Madagascar : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Madagascar : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Madagascar : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Madagascar : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Madagascar : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Madagascar : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Madagascar : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Madagascar : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Madagascar : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Madagascar : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Madagascar : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Madagascar : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Madagascar : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Madagascar : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Madagascar : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Madagascar : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Madagascar : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ainsi que Fuseau Horaire de Madagascar et surtout Heure du lever du soleil à Madagascar ainsi que Heure du coucher du soleil à Madagascar mais aussi Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar, Heure du Crépuscule à Madagascar également Durée du Jour à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'été à Madagascar.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Aminata Wade