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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Plazas de soberanía (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón