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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Plazas de soberanía (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón