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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Zimbabwe : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Zimbabwe : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Zimbabwe : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Zimbabwe : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Zimbabwe : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Zimbabwe : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Zimbabwe : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Zimbabwe : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Zimbabwe : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Zimbabwe : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Zimbabwe : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Zimbabwe : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Zimbabwe : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Zimbabwe : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Zimbabwe : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Zimbabwe : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Zimbabwe : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Zimbabwe : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Zimbabwe : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Zimbabwe : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Zimbabwe : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Zimbabwe : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Zimbabwe : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Harare ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Zimbabwe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe, Fuseau Horaire du Zimbabwe, Heure du lever du soleil au Zimbabwe également Heure du coucher du soleil au Zimbabwe sans oublier Heure du Zenith au Zimbabwe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ou bien encore Heure du Crépuscule au Zimbabwe ou bien encore Durée du Jour au Zimbabwe mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe également Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Souad Tebboune