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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Zimbabwe : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Zimbabwe : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Zimbabwe : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Zimbabwe : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Zimbabwe : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Zimbabwe : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Zimbabwe : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Zimbabwe : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Zimbabwe : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Zimbabwe : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Zimbabwe : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Zimbabwe : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Zimbabwe : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Zimbabwe : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Zimbabwe : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Zimbabwe : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Zimbabwe : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Zimbabwe : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Zimbabwe : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Zimbabwe : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Zimbabwe : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Zimbabwe : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Zimbabwe : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Zimbabwe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe ou bien encore Fuseau Horaire du Zimbabwe ainsi que Heure du lever du soleil au Zimbabwe, Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et surtout Heure du Zenith au Zimbabwe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe mais aussi Heure du Crépuscule au Zimbabwe mais aussi Durée du Jour au Zimbabwe ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe et surtout Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Souad Tebboune