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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Togo : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Togo : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Togo : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Togo : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Togo : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Togo : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Togo : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Togo : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Togo : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Togo : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Togo : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Togo : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Togo : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Togo : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Togo : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Togo : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Togo : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Togo : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Togo : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Togo : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Togo : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Togo : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Togo : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso