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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tchad : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tchad : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tchad : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tchad : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tchad : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tchad : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tchad : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tchad : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tchad : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tchad : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tchad : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tchad : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tchad : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tchad : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tchad : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tchad : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tchad : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tchad : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tchad : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tchad : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tchad : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tchad : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tchad : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour N'Djamena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad et surtout Heure du lever du soleil au Tchad ainsi que Heure du coucher du soleil au Tchad, Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et Heure du Crépuscule au Tchad mais aussi Durée du Jour au Tchad, Passage à l'heure d'hiver au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tchad.
Dounia Akhannouch