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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud ainsi que Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud également Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et surtout Heure du Crépuscule au Soudan du Sud mais aussi Durée du Jour au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Nkosiyakhe Mogase