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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du Zenith au Soudan du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud, Heure du Crépuscule au Soudan du Sud mais aussi Durée du Jour au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Nkosiyakhe Mogase