Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Soudan : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Soudan : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Soudan : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Soudan : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Soudan : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Soudan : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Soudan : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Soudan : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Soudan : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Soudan : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Soudan : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Soudan : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Soudan : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Soudan : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Soudan : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Soudan : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Soudan : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Soudan : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Soudan : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Soudan : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Soudan : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Soudan : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Soudan : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Soudan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Dounia Akhannouch