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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Soudan : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Soudan : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Soudan : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Soudan : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Soudan : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Soudan : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Soudan : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Soudan : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Soudan : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Soudan : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Soudan : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Soudan : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Soudan : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Soudan : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Soudan : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Soudan : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Soudan : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Soudan : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Soudan : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Soudan : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Soudan : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Soudan : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch