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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie), Durée du Jour au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Anatole Nguesso