Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Anatole Nguesso