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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Libéria : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Libéria : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Libéria : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Libéria : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Libéria : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Libéria : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Libéria : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Libéria : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Libéria : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Libéria : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Libéria : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Libéria : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Libéria : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Libéria : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Libéria : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Libéria : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Libéria : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Libéria : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Libéria : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Libéria : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Libéria : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Libéria : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Libéria : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Libéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria mais aussi Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Anatole Nguesso