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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Lesotho : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Lesotho : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Lesotho : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Lesotho : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Lesotho : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Lesotho : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Lesotho : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Lesotho : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Lesotho : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Lesotho : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Lesotho : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Lesotho : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Lesotho : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Lesotho : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Lesotho : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Lesotho : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Lesotho : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Lesotho : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Lesotho : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Lesotho : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Lesotho : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Lesotho : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji