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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Lesotho : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Lesotho : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Lesotho : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Lesotho : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Lesotho : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Lesotho : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Lesotho : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Lesotho : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Lesotho : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Lesotho : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Lesotho : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Lesotho : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Lesotho : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Lesotho : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Lesotho : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Lesotho : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Lesotho : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Lesotho : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Lesotho : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Lesotho : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Lesotho : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Lesotho : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji