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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ghana : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ghana : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ghana : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ghana : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ghana : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ghana : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ghana : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ghana : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ghana : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ghana : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ghana : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ghana : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ghana : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ghana : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ghana : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ghana : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ghana : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ghana : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ghana : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ghana : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ghana : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ghana : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ghana : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ghana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana mais aussi Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.
Nkosiyakhe Mogase