Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Cap-Vert

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Cap-Vert Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Cap-Vert : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Cap-Vert : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Cap-Vert : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Cap-Vert : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Cap-Vert : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Cap-Vert : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Cap-Vert : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Cap-Vert : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Cap-Vert : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Cap-Vert : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Cap-Vert : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Cap-Vert : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Cap-Vert : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Cap-Vert : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Cap-Vert : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Cap-Vert : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Cap-Vert : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Cap-Vert : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Cap-Vert : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Cap-Vert : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Cap-Vert : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Cap-Vert : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Cap-Vert : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Moustafa Morsi