Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burundi

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burundi ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burundi Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Burundi : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Burundi : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Burundi : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Burundi : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Burundi : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Burundi : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Burundi : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Burundi : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Burundi : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Burundi : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Burundi : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Burundi : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Burundi : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Burundi : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Burundi : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Burundi : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Burundi : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Burundi : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Burundi : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Burundi : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Burundi : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Burundi : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Burundi : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Burundi : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Nkosiyakhe Mogase