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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Burkina Faso : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Burkina Faso : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Burkina Faso : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Burkina Faso : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Burkina Faso : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Burkina Faso : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Burkina Faso : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Burkina Faso : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Burkina Faso : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Burkina Faso : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Burkina Faso : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Burkina Faso : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Burkina Faso : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Burkina Faso : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Burkina Faso : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Burkina Faso : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Burkina Faso : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Burkina Faso : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Burkina Faso : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Burkina Faso : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Burkina Faso : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Burkina Faso : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Burkina Faso : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Burkina Faso : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ouagadougou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Burkina Faso. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso, Fuseau Horaire du Burkina Faso ainsi que Heure du lever du soleil au Burkina Faso sans oublier Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et Heure du Zenith au Burkina Faso et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et Heure du Crépuscule au Burkina Faso et Durée du Jour au Burkina Faso, Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso sans oublier Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Dounia Akhannouch