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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Burkina Faso : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Burkina Faso : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Burkina Faso : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Burkina Faso : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Burkina Faso : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Burkina Faso : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Burkina Faso : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Burkina Faso : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Burkina Faso : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Burkina Faso : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Burkina Faso : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Burkina Faso : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Burkina Faso : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Burkina Faso : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Burkina Faso : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Burkina Faso : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Burkina Faso : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Burkina Faso : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Burkina Faso : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Burkina Faso : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Burkina Faso : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Burkina Faso : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Burkina Faso : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Burkina Faso : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso mais aussi Fuseau Horaire du Burkina Faso mais aussi Heure du lever du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du coucher du soleil au Burkina Faso également Heure du Zenith au Burkina Faso également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et surtout Heure du Crépuscule au Burkina Faso ainsi que Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Dounia Akhannouch