Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Burkina Faso : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Burkina Faso : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Burkina Faso : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Burkina Faso : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Burkina Faso : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Burkina Faso : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Burkina Faso : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Burkina Faso : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Burkina Faso : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Burkina Faso : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Burkina Faso : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Burkina Faso : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Burkina Faso : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Burkina Faso : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Burkina Faso : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Burkina Faso : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Burkina Faso : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Burkina Faso : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Burkina Faso : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Burkina Faso : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Burkina Faso : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Burkina Faso : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Burkina Faso : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Burkina Faso : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso également Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso ainsi que Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du Zenith au Burkina Faso ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso, Heure du Crépuscule au Burkina Faso mais aussi Durée du Jour au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso, Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Dounia Akhannouch