Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Burkina Faso Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Burkina Faso : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Burkina Faso : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Burkina Faso : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Burkina Faso : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Burkina Faso : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Burkina Faso : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Burkina Faso : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Burkina Faso : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Burkina Faso : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Burkina Faso : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Burkina Faso : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Burkina Faso : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Burkina Faso : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Burkina Faso : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Burkina Faso : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Burkina Faso : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Burkina Faso : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Burkina Faso : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Burkina Faso : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Burkina Faso : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Burkina Faso : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Burkina Faso : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Burkina Faso : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Burkina Faso : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ou bien encore Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso, Heure du coucher du soleil au Burkina Faso, Heure du Zenith au Burkina Faso et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso sans oublier Heure du Crépuscule au Burkina Faso ou bien encore Durée du Jour au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Dounia Akhannouch