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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Botswana : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Botswana : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Botswana : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Botswana : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Botswana : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Botswana : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Botswana : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Botswana : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Botswana : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Botswana : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Botswana : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Botswana : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Botswana : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Botswana : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Botswana : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Botswana : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Botswana : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Botswana : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Botswana : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Botswana : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Botswana : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Botswana : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso