Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tunisie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tunisie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tunisie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Tunisie : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Tunisie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Tunisie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Tunisie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Tunisie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Tunisie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Tunisie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Tunisie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Tunisie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Tunisie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Tunisie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Tunisie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Tunisie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Tunisie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Tunisie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Tunisie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Tunisie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Tunisie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Tunisie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Tunisie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Tunisie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Tunisie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Tunisie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Tunisie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Letta Ramaphosa