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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tunisie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tunisie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tunisie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tunisie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tunisie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tunisie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tunisie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tunisie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tunisie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tunisie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tunisie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tunisie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tunisie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tunisie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tunisie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tunisie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tunisie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tunisie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tunisie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tunisie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tunisie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tunisie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tunisie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Letta Ramaphosa