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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tunisie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tunisie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tunisie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tunisie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tunisie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tunisie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tunisie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tunisie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tunisie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tunisie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tunisie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tunisie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tunisie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tunisie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tunisie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tunisie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tunisie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tunisie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tunisie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tunisie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tunisie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tunisie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tunisie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Letta Ramaphosa