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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tanzanie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tanzanie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tanzanie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tanzanie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tanzanie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tanzanie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tanzanie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tanzanie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tanzanie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tanzanie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tanzanie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tanzanie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tanzanie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tanzanie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tanzanie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tanzanie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tanzanie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tanzanie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tanzanie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tanzanie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tanzanie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Moustafa Morsi