Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Réunion : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Réunion : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Réunion : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Réunion : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Réunion : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Réunion : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Réunion : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Réunion : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Réunion : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Réunion : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Réunion : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Réunion : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Réunion : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Réunion : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Réunion : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Réunion : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Réunion : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Réunion : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Réunion : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Réunion : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Réunion : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Réunion : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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