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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
République du Congo : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
République du Congo : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
République du Congo : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
République du Congo : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
République du Congo : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
République du Congo : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
République du Congo : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
République du Congo : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
République du Congo : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
République du Congo : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
République du Congo : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
République du Congo : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
République du Congo : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
République du Congo : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
République du Congo : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
République du Congo : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
République du Congo : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
République du Congo : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
République du Congo : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
République du Congo : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
République du Congo : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
République du Congo : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
République du Congo : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo sans oublier Fuseau Horaire de la République du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République du Congo sans oublier Heure du coucher du soleil en République du Congo, Heure du Zenith en République du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République du Congo mais aussi Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso