Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République démocratique du Congo

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  République démocratique du Congo : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  République démocratique du Congo : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  République démocratique du Congo : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  République démocratique du Congo : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  République démocratique du Congo : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  République démocratique du Congo : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  République démocratique du Congo : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  République démocratique du Congo : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  République démocratique du Congo : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  République démocratique du Congo : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  République démocratique du Congo : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Kinshasa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la République démocratique du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République démocratique du Congo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ainsi que Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ou bien encore Durée du Jour en République démocratique du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Fatma al-Sissi