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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Niger : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Niger : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Niger : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Niger : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Niger : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Niger : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Niger : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Niger : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Niger : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Niger : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Niger : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Niger : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Niger : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Niger : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Niger : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Niger : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Niger : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Niger : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Niger : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Niger : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Niger : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Niger : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Niger : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum