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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Niger : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Niger : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Niger : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Niger : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Niger : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Niger : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Niger : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Niger : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Niger : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Niger : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Niger : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Niger : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Niger : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Niger : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Niger : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Niger : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Niger : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Niger : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Niger : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Niger : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Niger : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Niger : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Niger : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum