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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Namibie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Namibie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Namibie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Namibie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Namibie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Namibie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Namibie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Namibie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Namibie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Namibie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Namibie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Namibie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Namibie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Namibie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Namibie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Namibie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Namibie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Namibie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Namibie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Namibie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Namibie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Namibie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Dounia Akhannouch