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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Libye : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Libye : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Libye : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Libye : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Libye : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Libye : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Libye : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Libye : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Libye : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Libye : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Libye : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Libye : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Libye : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Libye : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Libye : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Libye : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Libye : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Libye : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Libye : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Libye : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Libye : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Libye : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Libye. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye, Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye sans oublier Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Letta Ramaphosa