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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Guinée : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Guinée : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Guinée : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Guinée : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Guinée : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Guinée : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Guinée : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Guinée : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Guinée : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Guinée : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Guinée : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Guinée : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Guinée : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Guinée : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Guinée : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Guinée : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Guinée : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Guinée : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Guinée : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Guinée : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Guinée : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Guinée : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Guinée : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Dounia Akhannouch