Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Côte d’Ivoire : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Côte d’Ivoire : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Côte d’Ivoire : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Côte d’Ivoire : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Côte d’Ivoire : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Côte d’Ivoire : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Côte d’Ivoire : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Côte d’Ivoire : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Côte d’Ivoire : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Côte d’Ivoire : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Côte d’Ivoire : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Côte d’Ivoire : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Côte d’Ivoire : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Côte d’Ivoire : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Côte d’Ivoire : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Côte d’Ivoire : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Côte d’Ivoire : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Côte d’Ivoire : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Côte d’Ivoire : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yamoussoukro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Côte d’Ivoire, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire mais aussi Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire, Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire également Heure du Zenith en Côte d’Ivoire sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire, Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire également Durée du Jour en Côte d’Ivoire mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire également Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Dounia Akhannouch