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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Côte d’Ivoire : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Côte d’Ivoire : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Côte d’Ivoire : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Côte d’Ivoire : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Côte d’Ivoire : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Côte d’Ivoire : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Côte d’Ivoire : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Côte d’Ivoire : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Côte d’Ivoire : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Côte d’Ivoire : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Côte d’Ivoire : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Côte d’Ivoire : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Côte d’Ivoire.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire également Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire, Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire et surtout Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du Zenith en Côte d’Ivoire, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et surtout Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire ainsi que Durée du Jour en Côte d’Ivoire ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire mais aussi Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Dounia Akhannouch