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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón