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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón