Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nkosiyakhe Mogase