Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Anatole Nguesso