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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Érythrée : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Érythrée : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Érythrée : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Érythrée : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Érythrée : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Érythrée : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Érythrée : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Érythrée : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Érythrée : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Érythrée : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Érythrée : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Érythrée : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Érythrée : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Érythrée : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Érythrée : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Érythrée : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Érythrée : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Érythrée : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Érythrée : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Érythrée : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Érythrée : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi