Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane