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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Angola : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Angola : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Angola : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Angola : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Angola : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Angola : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Angola : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Angola : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Angola : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Angola : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Angola : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Angola : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Angola : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Angola : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Angola : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Angola : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Angola : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Angola : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Angola : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Angola : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Angola : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Angola : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Angola : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et Fuseau Horaire d'Angola ainsi que Heure du lever du soleil en Angola également Heure du coucher du soleil en Angola ainsi que Heure du Zenith en Angola sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ou bien encore Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane