Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Algérie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Algérie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Algérie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Algérie : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Algérie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Algérie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Algérie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Algérie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Algérie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Algérie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Algérie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Algérie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Algérie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Algérie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Algérie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Algérie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Algérie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Algérie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Algérie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Algérie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Algérie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Algérie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Algérie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Algérie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Algérie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Algérie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Algérie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alger ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Algérie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie et surtout Fuseau Horaire d'Algérie et Heure du lever du soleil en Algérie ainsi que Heure du coucher du soleil en Algérie, Heure du Zenith en Algérie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie ainsi que Heure du Crépuscule en Algérie sans oublier Durée du Jour en Algérie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Algérie et surtout Passage à l'heure d'été en Algérie.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Abdelmadjid Benabderrahmane