Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afrique du Sud

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Afrique du Sud : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Afrique du Sud : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Afrique du Sud : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Afrique du Sud : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Afrique du Sud : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Afrique du Sud : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Afrique du Sud : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Afrique du Sud : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Afrique du Sud : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Afrique du Sud : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Afrique du Sud : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Afrique du Sud : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Afrique du Sud : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Afrique du Sud : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Afrique du Sud : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Afrique du Sud : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Afrique du Sud : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Afrique du Sud : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Afrique du Sud : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Afrique du Sud : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Afrique du Sud : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Afrique du Sud : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud sans oublier Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Letta Ramaphosa