Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Eténèsh Dessalegn