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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Aminata Wade