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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Dumont-d'Urville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Abeti Makosso