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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mayotte : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Mayotte : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Mayotte : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Mayotte : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Mayotte : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Mayotte : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Mayotte : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Mayotte : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Mayotte : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Mayotte : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Mayotte : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Mayotte : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Mayotte : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Mayotte : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Mayotte : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Mayotte : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Mayotte : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et surtout Fuseau Horaire de Mayotte et surtout Heure du lever du soleil à Mayotte et surtout Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Moustafa Morsi