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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Maurice : 08H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Maurice : 09H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Maurice : 10H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Maurice : 11H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Maurice : 12H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Maurice : 13H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Maurice : 14H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Maurice : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Maurice : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Maurice : 17H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Maurice : 18H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Maurice : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Maurice : 20H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Maurice : 21H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Maurice : 22H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Maurice : 23H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et surtout Fuseau Horaire de Maurice sans oublier Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice, Heure du Crépuscule à Maurice ou bien encore Durée du Jour à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aziz Lamnawar